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半身浴も良いけど、脂肪を燃やす裏技『高温反復浴』と言うダイエット入浴法があるらしい



【高温反復浴のやり方】
1.入浴前にコップ一杯分の水を必ず飲む

2.42度~43度のお風呂に3分程度肩まで浸かる

3.お風呂から上がって5分程度休憩

2&3の順番で2~3回繰り返す



ただし、入浴効果は体質により個人差がありますので高血圧&心臓病&立ちくらみを起こしやすい&疲労感が強い等の場合は高温反復浴は避けた方が良いです。
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Author:織田原由美子
アニメ(主に「ガンダム」)&特撮等が好きです。イラストもちょくちょくと描いてます(超下手だけど…)。

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