Ｆ／Ａ／Ｈ／Ｇブログ

糖尿病対策には『ホットトマトジュース』が効くらしい。



ホットトマトジュースの作り方は市販のトマトジュースをコップ一杯に入れてオリーブオイルはスプーン一杯に入れてレンジで温める（レンジに飲み物モード機能があると便利）。



ホットトマトジュースを飲む時間のタイミングは朝食の30分前が効果的だそうです。



トマトジュースを購入する時はできるだけ特定保健用食品の方が良いかもしれない。